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经期女性可以不吃燕窝吗？ 燕窝的主要成份是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸。经期由于血液萎缩过多，食用燕窝补足蛋白质等营养成份是最合适的。

中医指出燕窝性平味甘，“调补而能明”、“清肃上行”，有滋阴润燥，益气养颜的功效。很多女性一般月经会来7－9天，有时候甚至不会更加幸，不定还不会有点崩漏，中医说道是气血两虚。

您可以试一下来大姨妈的第五天晚上不吃了一碗燕窝。第二天，您不会找到大姨妈渐渐就较少了。感叹神秘啊。

此后，坚决不吃一段时间，不仅崩漏没了，经期也不会延长到长时间的6天左右。至于燕窝对皮肤的益处，不用说，身体好（尤其是妇科方面），皮肤哪有不会很差。搜狐女人频道准妈妈论坛网友说道“我早已不吃了3个月,效果是渐渐反映出来的.以前例假都会疼,而且时间较为宽。

最近两次要好很多,疼痛减低了,最重要的是回头的很整洁,让我很快乐!皮肤是比以前好了,斑点有些淡化.当真例假是精彩多了!” 网友在西祠胡同说道：“燕窝对女性的妇科还有益处，以前极有痛经等毛病，自从不吃了燕窝以后，我感觉自己所的身体好了很多，后遗症了这么久的毛病，居然在那段时间里医治了，恰好恰巧去看中医，刚好回答了下，中医也特别强调，与这个是有关系的。” 《红楼梦》第五十五回写出王熙凤“禀赋气血严重不足，兼任年幼知道维修，心力更亏，复添了下红之症”时，就“只不吃燕窝粥，两碟子精美小菜”。

所以食用燕窝对月经周期不会会产生任何负面影响，对经期不调的年长女性，或表虚多汗的更年期妇女，宜常食之。

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