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蜂蜜含糖量那么高,喝了会不会长胖?

 


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本文摘要:蜂蜜含糖量那么低,喝了不会会长胖? 真为蜂蜜节食,假蜂蜜减胖。

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蜂蜜含糖量那么低,喝了不会会长胖? 真为蜂蜜节食,假蜂蜜减胖。长得不长得跟你喝的蜂蜜必要涉及。食用蜂蜜不会发胖吗? 现在,随着人们生活水平的提升,饮食结构的转变,体重增加的人也更加多,因此节食沦为人们关心的热门话题。众所周知,多吃糖不会使人发胖,因此有的人连蜂蜜也不肯食用,害怕引发发胖。

只不过这几乎是一种误会。白糖主要是蔗糖,摄人过多,不会使人发胖。

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而蜂蜜主要是果糖和葡萄糖,还所含蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸、酶类等。果糖和葡萄糖皆为人体能必要吸取的单糖,具备很快完全恢复体力、中止疲惫的起到。而且,蜂蜜中的B族维生素,还能使体内脂肪转化成为能量而获释。所以,蜂蜜虽比白糖辣却会使人发胖。

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早于在公元前成书的《神农本草经》中就记述了蜂蜜“幸衣强志轻身,不杨家延年”。所谓“轻身”就是节食不发胖的意思。


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